ビリーズブートキャンプのシェリー




ここではビリーズブートキャンプのQ&Aをご紹介します。
シェリーに関する質問もありました。

【質問1】
7日間のプログラムで本当に痩せられるの?
【回答1】
7日間毎日やれば、多少は痩せられます。
しかし、劇的な効果は、さすがに7日間での短期間では無理です。
わたしは、体重と体脂肪はほとんど変わっていませんが、腹筋はだいぶ付いてきた実感があります。
短時間で痩せようとしないで、じっくりゆっくり理想の体型に近づけていくことを目指した方が現実的です。

【質問2】
普段運動を全くと言っていいほどしていませんが、ついていけるでしょうか?
【回答2】
動き自体はさほど難しいものではありませんが、普段運動をしていない方にとってはかなりきつい内容です。
自分のペースで無理せずにやることが大切です。
DVDを再生して付いていこうと思っても、あっという間にバテてしまうでしょう。
疲れたらDVDを止めて足踏みするなどして、体を落ち着かせでください。
汗をかいたら水分補給をするのも絶対に忘れないでください。
最初からDVDに付いていけないのは、当たり前だと思ってください。
続けていくうちに慣れていくはずです。

【質問3】
DVDに出ているシェリーという女性とビリーが、怪しい関係ではないかと思いながら見ています。 実際のところ、彼らの関係はどういった感じなのでしょうか?
【回答3】
シェリーはビリーの娘(妻の連れ子)です。
親子なのですから、仲が良く見えて当然だと思います。
決して怪しい関係ではありません。
怪しいと見えたのなら、それは見るあなたの心の中にやましいところがあるからかもしれません。
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